網路上滿多人推薦 令人驚豔的14天瘦身奇蹟:享受美食+7 Cup Magic+簡單伸展操=越吃越精瘦,讓你跟小腹說掰掰週!

前幾天在逛書店的時候看到令人驚豔的14天瘦身奇蹟:享受美食+7 Cup Magic+簡單伸展操=越吃越精瘦,讓你跟小腹說掰掰週!

覺得很心動,而且正打算買令人驚豔的14天瘦身奇蹟:享受美食+7 Cup Magic+簡單伸展操=越吃越精瘦,讓你跟小腹說掰掰週!

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但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

配合上大多7-11都有的24小時隔日取貨,真想喊個Oh my God,得看緊我的荷包了~~懶人專用啊~

所以我建議可以上博客來購買(令人驚豔的14天瘦身奇蹟:享受美食+7 Cup Magic+簡單伸展操=越吃越精瘦,讓你跟小腹說掰掰週!),

也可以利用先去書店逛逛再回來下訂的方式,聰明小資族必備行動,逛書店、記下ISBN、回來下訂

這次要來介紹的是這本令人驚豔的14天瘦身奇蹟:享受美食+7 Cup Magic+簡單伸展操=越吃越精瘦,讓你跟小腹說掰掰週!



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書本描述:



只要14天,吃出S曲線


1個紙杯+14天時間,就能瘦!

不需報名減重課程,不需額外花費,不需服用藥物!不分年齡,不分性別!

只要帶著紙杯享受美食,就能擁有小蠻腰!

100個人挑戰,100個成功個案,挑戰者成功率百分百!


紙杯減肥法的最大優點就是──享受各種美食的同時還可以減肥。

紙杯減肥法讓你幾乎感覺不到空腹感,容易執行又可以輕鬆的享瘦。

紙杯減肥法謝絕復胖。不要被絕食與極度節食法的快速減重包裝所騙,小心減重速度有多快,復胖速度就會有多快,這樣的惡性循環,是搞壞身體健康的捷徑。

紙杯減肥法藉由矯正飲食習慣,讓身體脂肪自然分解,同時維持基礎代謝,是一種新型態的健康減重概念。

本書特色

專業減肥醫師設計的無壓力減肥法


年輕時曾追求瘦身的女醫師,最了解無效減重和極端減重對自信心的摧殘與身體的損害。反復研究後,終於研發出無壓力的紙杯減肥法。使用這個方法的減肥者,成功率高達百分百,既不傷身也不復胖。

不用計算卡路里,全方位剖析低GI食物

減肥過程中,均衡營養的攝取非常重要。坊間很多減肥方法強調增加蛋白質攝取,減少碳水化合物的吸收。實際上醣類是脂肪分解時必要的營養素,減重過程中若能多食用低GI和富含纖維素的食物,既能增進飽足感,還可有效降低內臟脂肪的增加。

【圖解】提高減肥效果的簡易四階段伸展操

簡易的伸展操可刺激肌肉生成、促進血液循環、分解體脂肪,還能修飾身材線條。每天跟著減肥醫師設計的簡易伸展操做一遍,即能調整身材曲線,讓身形更漂亮。

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以上圖片及文字都來自博客來



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