網路上滿多人推薦 O型小將-輕盈瘦身術:知道血型就能瘦!

前幾天在逛書店的時候看到O型小將-輕盈瘦身術:知道血型就能瘦!

覺得很心動,而且正打算買O型小將-輕盈瘦身術:知道血型就能瘦!

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但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

配合上大多7-11都有的24小時隔日取貨,真想喊個Oh my God,得看緊我的荷包了~~懶人專用啊~

所以我建議可以上博客來購買(O型小將-輕盈瘦身術:知道血型就能瘦!),

也可以利用先去書店逛逛再回來下訂的方式,聰明小資族必備行動,逛書店、記下ISBN、回來下訂

這次要來介紹的是這本O型小將-輕盈瘦身術:知道血型就能瘦!



介紹網址:: http://ibestfun.net/redirect.php?k=ad90c303ee3b146c32972a96c83ea845&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

書本描述:



史上第一本血型減肥書!

不論是A型、B型、O型還是AB型,

知道血型就一定能瘦!

瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼,一本掌握速瘦關鍵!


血型不只決定個性?

每種血型都有適合/不適合的食物?

搞不好你做的運動,其實並不適合你?

史上最有科學根據的瘦身法!

血型分成A、B、O、AB四種,每個人身上都流著其中一種的血液。其實,「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。

美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖?B型、O型、AB型的人又是如何呢?

本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法,予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材,飲食均衡即可。

除了從攝取的食物切入,書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵,全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯,讓瘦身更有成效、體型更完美!

引爆歐美日韓瘦身狂潮的

免節食、零挫折、不復胖血型減肥法!


.清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物,有理可循,瘦身好安心!

.貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」,瘦身好容易!

.統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」,瘦身好有感!

吃肉肉長肉肉?

蕎麥麵低脂又健康?

會長肌肉,所以不要做激烈運動?

啤酒是瘦身天敵?

其實,大家都搞錯了!

瘦不下來的的關鍵在於──O型!


O型小將必瘦絕技

◎盡情吃肉!

◎蕎麥麵要少吃!

◎認真積極做運動!

從今天起,知道血型就能瘦!

由此購買: : http://ibestfun.net/redirect.php?k=ad90c303ee3b146c32972a96c83ea845&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

以上圖片及文字都來自博客來



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